August 15th, 2019

осень зонтик рыжий

Про акклиматизацию

Джетлаг, он же десинхроноз – проблема перелетов едва ли не сильнее аэрофобии )) по крайней мере, про аэрофобию знают все и, так сказать, чаще всего уважают, а вот проблемы акклиматизации в другом часовом поясе часто игнорируются: ну, мол, чо там, прилетел – и нормально!
А в реальности, особенно если летите на восток и сутки "уменьшаются", перестройка организма проходит с трудностями. Иногда люди прилетают в отпуск и первые несколько дней ощущают, что вообще ничего не могут делать, только лежать в номере и дремать.
В том числе и поэтому  я вылетела в Сибирь достаточно заранее: для того, чтобы начать финальный этап предоперационного обследования, и подавно нужно акклиматизироваться. Сроки в среднем называют такие: один часовой пояс – одни сутки. То есть если я, к примеру, лечу в город, где разница  с Москвой два часа – то мне нужно на акклиматизацию минимум два дня.
А потом уже можно начинать гулять по городу. И обследоваться.