Category: лытдыбр

баба яга зеркало

О раскрутке и продвижении психологов - и, наверное, не только

Примерно неделю назад я прослушала так называемый бесплатный вебинар по продвижению услуг психологов. Обо всем услышанном очень хочется рассказать: думаю, что кое-что может стать полезным просто само по себе.
Предыстория была такова: однажды в моей ленте ВК всплыла рекламная запись.

Collapse )
жемчуг песок лето

"Почему она не уходит"

Еще одна замечательная иллюстрация: и к недавнему посту "Как деструктивность становится нормой", и к теме выученной беспомощности вообще. И к вопросу "Почему они не уходят от насильников и тиранов".
Я правда не знаю, как тут сделать перепост из ФБ. Поэтому я просто копирую и указываю автора (авторессу?), с огромной благодарностью.

Alja Khajtlina

Почему она не уходит

Collapse )
дедушка фрейд еда

Как деструктивность становится нормой

Эта статья встретилась мне давно и была заначена "до лучших времен". А недавно в фейсбуке говорили о сестрах Хачатурян, и о высказываниях некоторых комментаторов "Почему же они не убежали". И вообще о высказываниях, почему человек часто не бежит от насилия.
(Здесь я вспоминаю наш материал о выученной беспомощности ).
А от насилия он не бежит часто потому, что считает его - нормой. С ним так обращались с самого детства, он не знает, с чем сравнить, он не может сравнивать, и он считает, что в его жизни - все нормально.
В том числе потому так сложно работать с некоторыми цензурными запретами, извне совершенно нелогичными: человек не ощущает их деструктивности. И созревает для анализа только тогда. когда понимает: дальше он с этими запретами жить не сможет. А до того - ощущает, что "все в моей жизни нормально, с чем там еще работать".
Вот еще статья по этому поводу.

Елизавета ПАВЛОВА
"Почему мне так хреново, хотя все вроде бы нормально"

Collapse )
баба яга зеркало

О некоторых причинах агрессии

Был у меня на днях перепост про бодипозитив. Так в комментариях начал высказываться некий товарищ: на тему того, что все-де вокруг жирные, особенно женщины, "и куда они столько жрут", и так далее.
Немотивированная вроде бы такая агрессия.
Однако если вы с подобным столкнетесь - иногда в самой речи наверняка прозвучит ответ на вопрос, что с такими товарищами происходит и по какой причине.
Вот в данном случае: товарищ заявил, что у него-де "взгляд строже, чем у врача". Гмм, уже любопытно.
А потом и вылезло, как говорится, шило из мешка: "я просто взял и похудел очень сильно, просто ограничив себя в жратве".
То есть понимаете, какая ситуация?
Товарищ взял и похудел. Очень сильно. Просто перестал питаться по привычному алгоритму и урезал калораж. Формально вроде как молодец, медаль ему на шею. Но почему-то он тут же начинает тихо (а то и громко) ненавидеть всех, кто так не сделал. Кто смеет иметь лишний - по его мнению - вес и совершенно не переживает по поводу тех или иных лишних килограммов. Еще и про бодипозитив какой-то пишут, бяки такие! Вот в концлагере толстых не было!..
Когда мне приводят эту сентенцию, так и хочется спросить: а вы хотите жить, как в концлагере?
Нет, если сами хотите - живите, нет проблем. Но никого другого туда уже не загоняйте, и агрессию по поводу того, что вы-де себя ограничиваете, а другие нет - придержите при себе. Отнесите личному психотерапевту, в конце концов.
И в других областях система обычно та же самая: человек под гнетом собственной контаминированной цензуры накладывает на себя те или иные ограничения, страдает от этого - и бешено злится на тех, кто эти ограничения на себя не накладывает. И может не накладывать.
баба яга зеркало

Перепост про бодипозитив

По следам недавней дискуссии про женственность после мастэктомии, отказ от пирожных и сидение на диете - приношу чужой пост про бодипозитив.
Он пронзительно эмоционален, но тем самым, ИМХО, очень подходит к продолжению разговора.

Collapse )
птичка зеркало машина

Я подумала и решила, что мне все-таки нужен этот перепост

Один пусть резко написанный, но по сути весьма замечательный ЖЖ-пост уже долгое время висел у меня в Избранном, и я в лучших традициях все сомневалась - делать его перепост к себе или нет. Вот наконец решила - делать.
Ага, и столкнулась с тем, что перепостов в ЖЖ я не делала давно, и сейчас они делаются как-то по-другому. И так, как они делаются по-другому, мне не нравится (хотя я понимаю, почему система перепоста изменена: как минимум, чтобы те. кто уносит пост к себе, не вносили в него разной отсебятины).
А мне вот как минимум такую преамбулу нужно написать.

Поэтому я сделаю иначе. Я унесу к себе только текст поста и, разумеется, ссылку на него (ссылку в первую очередь). А если так почему-либо нельзя и мне за это сделают внушение - ну, исправлюсь.

Пишет ilonaborisovna
Оригинал поста - https://ilonaborisovna.livejournal.com/514510.html

Чтобы заработать миллион, нужно всего лишь...

*читать дальше*

"Бля, как я ржу каждый раз с заголовков спама, начинающегося с вот этого вот.
Алла Пугачева похудела на 15 кг, исключив из рациона всего лишь...*Читай дальше чтобы узнать*

Ааааааааааа

Collapse )
одинокое дерево голова

Мастэктомия - структурирование времени в больнице

Снова начну с того,что операция мастэктомии подразумевает довольно длительное пребывание в лечебном учреждении: две недели. Откровенно говоря, это долго: учитывая то, что пребывать придётся в незнакомой поначалу обстановке со своим режимом и укладом, которые не всегда будут соответствовать привычным. С незнакомыми людьми, которые скорее всего, будут меняться каждые пять дней. Но самая большая проблема больничного времени - его структурирование. Грубо говоря, в больнице после операции откровенно скучно, и это может давать дополнительный субдепрессивный фон, не способствующий выздоровлению.

Поэтому важно придумать, чем заниматься в больнице.

Collapse )
одинокое дерево голова

Что будет после операции

Преамбула. Во избежание кривотолков и разночтений вначале напишу: все, что я рассказываю, я рассказывают только на основе личного опыта и личных впечатлений. Я не анестезиолог, не хирург, и мои записки преследуют другую цель: хотя бы минимальное уменьшение тревоги у моих товарок по диагнозу, потому что у них этой тревоги во всех аспектах наверняка и так достаточно. А вот работа со всякими тревогами - уже часть моей профессиональной деятельности. И здесь может быть полезно, если о своих впечатлениях напишет обычный реальный человек, который через это прошёл и очухался настолько, чтобы начать работать хотя бы в ЖЖ на второй день после операции. А чтобы не впадать в "ошибку выжившего" - я время от времени напоминаю, что это личный индивидуальный опыт, и здесь важно это помнить, не заниматься генерализацией и все сомнительные вопросы задавать своему врачу. В конце концов, если с помощью этих записок вы определитесь, что и как вам нужно спросить у этого врача - от записок уже будет большая польза.

Collapse )
лето дерево облако

Про яблоки и не яблоки

В МК - полезный и интересный комментарий. Публикуем с разрешения написавшей его участницы:

"В одной из статей понравилось следующее образное сравнение возникновения непонимания в отношениях мужчины и женщины. К примеру, у Маши есть три зеленых яблока, а Пете требуется килограмм красных яблок. И он начинает ошибочно думать, что у нее есть еще и нужный ему кг. красных яблок. Он приглашает Машу в кино, Маше нравится кино и она соглашается. Но красных яблок почему-то не дает. Мало предложил, сокрушается Петя и начинает оказывать ей знаки внимания, подносить разные дары. Маша все принимает и предлагает свои зеленые яблоки. Но Пете же нужны красные! Поэтому, он предлагает замужество, в надежде, что тогда он обязательно получит желаемое. С чего он решил, что у Маши имеются красные яблоки? А ни с чего, только на основании того, что он видел у нее зеленые, и сработала излишняя генерализация. Начинаются претензии к Маше - ты меня обманула! А Маша понять не может - в чем?

Collapse )