Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

жемчуг песок лето

Самый верхний пост

Здравствуйте!
Меня зовут Марина Нарицына, я психолог со специализацией по психоанализу.  А ещё я веду наш семейно-рабочий "Бортовой журнал", в котором, соответственно, рассказываю о жизни и работе.
Мой муж - психотерапевт, психоаналитик Николай Нарицын. Мы вместе и порознь ведем индивидуальные консультации очно и дистантно, а также дистантную группу.
Внимание: в процессе чтения данного блога возможны ломка стереотипов и разрыв шаблонов (если и те и другие у вас имеются).
Кстати, не пропустите: наша последняя книга. Всяко рекомендуется всем, кто устал от посторонних навязанных шаблонов и стереотипов.

Collapse )
дедушка фрейд еда

Готовим к перевыкладке статью о синдроме самозванца

И пока готовим – покажу тот кусочек, который туда написан дополнительно.

***

Синдром самозванца часто проявляется в трёх вариантах.
Первый – "Я не смогу и не сумею, я не занимаюсь этим". Как в анекдоте про "Дяденька, я не настоящий сварщик, я маску на стройке нашёл". Это, так сказать, синдром в наиболее чистом виде – но с ним уже можно работать путём анализа этих самых внутренних установок.
Второй вариант – "Я самозванец, потому что не вижу чёткого однозначного ответа на поставленный передо мной вопрос и/или не могу сходу сформулировать однозначных критериев решения предлагаемой мне проблемы". Тут вас придётся разочаровать: вы в таком случае не самозванец. Вы профессионал. Потому что чем профессиональнее человек в своей области, тем сложнее ему бывает однозначно ответить на вопрос или сформулировать решение задачи. Потому что он имеет опыт, в котором заложена масса самых разных вариантов того, как в предлагаемой ситуации могут складываться обстоятельства и идти развитие событий, и прежде чем дать ответ или предложить решение, ему нужно определиться с конкретной обстановкой, и даже тогда он скорее всего предложит несколько вариантов. А человек, у которого весь профессиональный кругозор сужен в точку (и он называет ее точкой зрения (с) ), гораздо быстрее может однозначно ответить на вопрос: просто потому, что не видит других возможных путей развития событий.
И третий вариант синдрома самозванца – "меня плохо оценят". И здесь уже приходится говорить о зависимости от оценки, о синдроме отличника и о перфекционизме. В частности, о подходе "оценка – только пятёрка, все остальное – признак того, что ты не справился". И здесь важно отметить следующее: человек с ощущением "я не на своём месте, сейчас меня разоблачат и выкинут с позором", как ни парадоксально, своим поведением в реальности подчас этого и добивается. Но по другой причине.
Его уверенность в том, что он не на своём месте и ему постоянно нужно доказывать каким-то внешним или внутренним оценщикам, что он "соответствует" и постоянно ждать от них поддерживающей похвалы с позиции "ты молодец", часто может сыграть с ним злую шутку. Потому что если при выполнении той или иной рабочей задачи исполнитель прежде всего старается заслужить похвалу и получить подтверждение "ты молодец, ты хорошо справился" – это со временем начинает раздражать.
Судите сами: вот даёт начальник подчинённому рабочее задание. Описывает подробно ТЗ и ждёт выполнения. А подчинённый не столько само задание выполняет, сколько "заслуживает похвалу": например, бегает к начальнику на каждом этапе выполнения и каждый раз спрашивает: правда, я молодец? Похвалите меня! А у начальника сто других задач, и он собственно хотел бы увидеть подчинённого в идеале только один раз с полностью выполненной работой. Потому что подчинённый – профессионал, ему потому эту работу и поручили, чтобы он ее сделал и не бегал за одобрением каждый день как ребёнок к родителю. Или клиент делает консультанту запрос – поработать с его, клиента, проблемами и задачами, а консультант вместе этого стремится не проблемы клиента решить, а получить похвалу в свой адрес. То есть не сделать работу, а понравиться. Иногда, кстати, это довольно противоположные задачи, как ни парадоксально.
Стремясь понравиться, можно умолчать о каких-то промежуточных сложностях, чтобы не вызвать гнева начальства или заказчика. Но потом эти сложности всплывут и вызовут ощущение "этот человек реально не на своём месте".
Да и вообще работать для кого-то оценщиком и родителем – не такое уж простое дело. Особенно если некто подписывался в сотрудничестве совсем на другое. Не говоря еще о том, что подчас на "самозванца" даже похвала не очень действует: внутренняя цензура включает ответ "да тебе просто повезло".
И таким образом невротически тревожный человек с синдромом самозванца фактически роет яму сам себе. А потом внутренняя цензура ему и говорит, когда его обвинят в непрофессионализме: "Вот видишь! Я тебе говорила! И я была права!"

Статья целиком выйдет в конце недели, следите за обновлениями :)
шарик улыбка желтый

Обновление на сайте

Перевычитали и подредактировали еще одну статью: про специфику консультативной психотерапии и отличие внутреннего Взрослого от внутреннего Родителя.
https://www.naritsyn.ru/Vzp_vs_Ro.htm
дедушка фрейд еда

Основные этические нормы работы психотерапевта с клиентом

Многие коллеги называют множество разных этических принципов в разных подробностях, но если говорить коротко – я бы назвала четыре.

Профессионализм. Тот, кто берётся работать в психотерапевтическом ключе с проблемами клиента, должен иметь необходимую базовую подготовку и достаточный уровень практики. А кроме того, здесь важны представления о том, с какими группами клиентов сам психотерапевт готов/не готов работать. Такие внутренние границы – тоже часть профессионализма.

Невовлеченность, или индифференс. В процессе психотерапии консультанту важно никоим образом не вовлекаться в проблематику клиента с эмоциональной стороны, чтобы, собственно, дать клиенту тот самый аналитический взгляд на проблематику сторонней, не зависимой от данных проблем личности. И, разумеется, клиент и психотерапевт соблюдают профессиональные границы и не вступают ни в какие личные/близкие/интимные отношения.

Безоценочность. Психотерапевт не должен так или иначе выносить какие-либо оценочные суждения в отношении клиента: правильно или неправильно клиент живёт, хорошо или плохо поступил, умно или глупо рассуждает, и так далее. В том числе психотерапевт не подавляет клиента, не принимает решений за него, не берет на себя стопроцентной ответственности за результат терапии.

Конфиденциальность. Психотерапевт не имеет права выносить за пределы кабинета какую-либо информацию о клиенте. В случае, если психотерапевт хотел бы как-то поделиться ситуацией клиента с другими людьми, важно попросить у клиента разрешения и при его получении сделать публикацию строго анонимной.
птичка зеркало машина

О бытовом - и рабочем

Я сегодня довольно крепко задумалась о ситуации, когда человек говорит: "Яне могу найти себе психотерапевта. Я знаю, что он мне нужен, я его ищу и не могу найти".
И обычно ему в ответ говорят: "Да ты просто не хочешь!" особенно если человек, скажем, в Москве. Или еще в каком крупном городе.
Так вот, сейчас я в очередной раз убедилась, что эти говорящие – сильно неправы. Убедилась потому, что мы в своей квартире затеяли ремонт.
Казалось бы, какая связь? А вот.
Collapse )
дедушка фрейд еда

Про ответственность психотерапевта

Мне тут на днях задали вопрос:согласна ли я с утверждением, что психотерапевт не несёт ответственности за результат терапии?
Это внезапно, если честно. Потому что раньше говорили строго наоборот.
Но - отвечаю.

Collapse )
лето дерево облако

Цитата прямо про внутреннюю зараженную цензуру

Из писем Ван Гога брату Тео:

"Когда что-то в тебе говорит: «Ты не художник», тотчас же начинай писать, мой мальчик, — только таким путем ты принудишь к молчанию этот внутренний голос. Тот же, кто, услышав его, бежит к друзьям и жалуется на свое несчастье, теряет часть своего мужества, часть того лучшего, что в нем есть. Друзьями твоими должны быть лишь те, кто сами ведут такую же борьбу и своим примером пробуждают в тебе жажду деятельности.
....
«Я не художник», — как можно так жестоко отзываться о самом себе? Разве нельзя стать терпеливым, разве нельзя научиться терпению у природы, видя, как медленно созревает пшеница, видя, как все растет? Разве можно считать себя настолько мертвым, чтобы допустить, что ты уже никогда не будешь больше расти? Разве можно умышленно препятствовать собственному развитию? Говорю все это для того, чтобы объяснить, почему разговоры о том, одарен ты или нет, кажутся мне такими глупыми..."


Что думаете?
Про заражение внутренней цензуры, если что, подробно было здесь.
баба яга зеркало

О простоте достижения супер-способностей



Интересную рекламу прислали мне недавно. Любопытно, что в моей собственной ленте она не попадалась ни разу. Интересно, почему :) Но в какой-то мере это феерично, товарищи.

Я напишу об этом по одной причине: мне нередко говорят, что стало очень страшно обращаться за терапией: оно и так-то может быть довольно болезненно, да еще и иной раз нарвешься на, скажем так, странного консультанта. А с другой стороны – коллеги сетуют, что-де клиент пошел напряженный, терапии боится, требует документы об обучении показать и профессиональную биографию изучает.
Конечно, говорю, будешь тут!..
Так вот, реклама.

Правду сказать, я с подозрением отношусь к посылам "Стать таким-то супер специалистом – ПРОСТО". Во-первых, супер или не супер специалист – кто будет оценивать? Это, знаете ли, все-таки довольно субъективно при всех вроде бы общепринятых критериях. Во-вторых, стать специалистом, скажем так, НЕ начального уровня – это нужны как минимум опыт и практика, и это вряд ли получится без затрат времени. Ну и наконец, если стать таким специалистом ПРОСТО – то извините, в чем ценность такого специалиста? Если, как в известном анекдоте, "так каждый может"?

Особенно если в рекламе обещают что очень, очень просто стать "супер психологом". И, по дальнейшим обещаниям, этот будущий супер психолог в вашем лице сможет работать – цитирую! – "с абсолютно любым видом проблем, включая зависимости, физические и психические заболевания, суициды, затяжные депрессии и т.д."
Вот любые категоричности – они тоже напрягают и вызывают некоторые подозрения. Так-таки и АБСОЛЮТНО?
Причем из приведенного списка больше всего порадовали "физические заболевания". Ну, и психические тоже в какой-то мере.
Нет, на рекламируемом курсе не обещают подготовку по психиатрии. Зато обещают "диплом государственного образца".

И вишенка на торте. Слоган: "Станьте психологом и научитесь работать с бессознательными ресурсами личности!"
Психолог работает с бессознательным? Для этого нужна как минимум психоаналитическая подготовка.
Тут мне стало интересно и я загуглила предлагаемый курс. Хотя бы длительность обучения.
Тридцать недель: чуть дольше, чем полгода. 258 академических часов.
И вы дипломированный специалист, работающий с бессознательными ресурсами.

#какненадопродвигать
осень зонтик рыжий

"Меня воспитывали в строгости, теперь по жизни боюсь что-то делать"


Из материалов рубрики нашей группы ВК"В поисках выхода": ответы на вопросы.
Если у вас возникнет вопрос - вы можете задать его в комментариях или в личных сообщениях.

ВОПРОС:
"С детства меня воспитывали в строгости, многое не разрешали, теперь по жизни боюсь что-то делать, закомплексованная, если что-то не получается - больше не берусь за это дело.
Как быть?"


ОТВЕТ:
Здравствуйте, автор.
Предлагаю прежде всего выпить за точность формулировок :)
Первое: как быть с чем? С тем, что вы "закомплексованная" и далее по тексту? Тут уточняющий вопрос: вам такое состояние комфортно?
Просто потому, что эффективность работы с подобной проблематикой зависит от того, есть ли у клиента готовность с этим всем разбираться. Потому что это может быть больно. И трудно. И сложно.
А сложно потому, что все эти ограничивающие внутренние голоса, которые говорят "ничего у тебя не получится" и все такое - они идут от внутренней цензуры, от родительских наставлений, от значимых в детстве взрослых. И обычно анализировать эти голоса и спорить с ними - страшно. И чтобы из этого вылезти, важно состояние, при котором это все уже настолько, простите, осточертело, что даже страхи перед анализом кажутся не очень значительными, главное, чтобы это прекратилось все.
И второй момент, вытекающий из первого: увы, советом в таких случаях вряд ли можно обойтись. Ну вот дадут вам совет: "А ты будь смелее", или "Не бросай начатое дело", или "Перестань быть закомплексованной". Что думаете: сработает?
Так что здесь нужна личная терапия, со специалистом, который работает с бессознательными и цензурными установками.
И на предмет того, как эта терапия работает - моя любимая ссылка:
http://www.naritsyn.ru/kont.htm
баба яга зеркало

О внезапном ренейминге и исчезнувших психотерапевтах



Сегодня я расскажу вам не про чужую нелепую раскрутку, а про нашу собственную. Мы решили поставить эксперимент и посмотреть, что будет, если мы Вконтакте немножечко покрутим платную рекламу.
Эксперимент дал нам много разной информации, и в частности такую: почему в рекламных объявлениях в изобилии встречаются всякие коучи, специалисты по разным отношениям, мамы 17 детей и даже психологи, но нет ни одного психотерапевта. Ни одного.
Я раньше на это не обращала внимания, а теперь я знаю.

Collapse )